برخی افراد تصور می‌کنند با حذف وعده سحری پک پذیرایی ترحیم مشهد میتوانند لاغرتر شوند، البته این تصور کاملا خطا هست و آسیب‌هایی مانند ایرادات گوارشی، آسیب و ورم معده، ضعف و بی‌حالی در طی روز، پرخاشگری و … را پیرو خواهد داشت.
بهتر است غذای مصرفی در سحر ویژگی وعده ناهار را داشته باشد. در ماه خوش یمن رمضان استعمال از اپلیکیشن غذایی متنوع و متعادل مشمول پنج مجموعه مهم غذایی یعنی نان و غلات + میوه‌ها + صیفی جات+ گوشت و حبوبات و تخم‌مرغ + شیر و لبنیات، برای حفظ سالم بدن و تامین انرژی و نیاز‌های تغذیه‌ای بدن توصیه می‌گردد
همچنین مصرف سبزیجات و میوه‌جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب می‌باشد و امداد به دفع سموم می‌کند و تشنگی در حین روز را کاهش میدهد.
مصرف نان لواش، تافتون و به صورت کلی نان‌های سفید یا شیرین، بشدت فرد را در طی روز گرسنه می‌کند و به همین دلیل مصرف آنها هنگام سحر پیشنهاد نمی‌شود.
مصرف بی‌رویکرد چای و قهوه در وعده سحر توصیه نمی شود و در صورتی‌که کسی می‌خواهد هنگام سحر چای بنوشد، بهتر می باشد از چای کمرنگ استفاده کند. منبع
برخی افراد تصور می‌کنند با حذف وعده سحری پک پذیرایی ترحیم مشهد میتوانند لاغرتر شوند، البته این تصور کاملا خطا هست و آسیب‌هایی مانند ایرادات گوارشی، آسیب و ورم معده، ضعف و بی‌حالی در طی روز، پرخاشگری و … را پیرو خواهد داشت.
بهتر است غذای مصرفی در سحر ویژگی وعده ناهار را داشته باشد. در ماه خوش یمن رمضان استعمال از اپلیکیشن غذایی متنوع و متعادل مشمول پنج مجموعه مهم غذایی یعنی نان و غلات + میوه‌ها + صیفی جات+ گوشت و حبوبات و تخم‌مرغ + شیر و لبنیات، برای حفظ سالم بدن و تامین انرژی و نیاز‌های تغذیه‌ای بدن توصیه می‌گردد
همچنین مصرف سبزیجات و میوه‌جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب می‌باشد و امداد به دفع سموم می‌کند و تشنگی در حین روز را کاهش میدهد.
مصرف نان لواش، تافتون و به صورت کلی نان‌های سفید یا شیرین، بشدت فرد را در طی روز گرسنه می‌کند و به همین دلیل مصرف آنها هنگام سحر پیشنهاد نمی‌شود.
مصرف بی‌رویکرد چای و قهوه در وعده سحر توصیه نمی شود و در صورتی‌که کسی می‌خواهد هنگام سحر چای بنوشد، بهتر می باشد از چای کمرنگ استفاده کند. منبع
کاخ هشت پردیس اصفهان